Je m'appelle Lisa-Marie.

Petite, je m'endormais au son de la voix de ma mère, qui me guidait chaque soir dans une méditation. Je ne savais pas encore que ça avait un nom, mais mon corps s'en souvient. Depuis, le bien-être et le développement personnel ne m'ont jamais quittée : les livres, la respiration, et cette envie de comprendre comment on fonctionne vraiment.

Alors je suis partie à la source. À Rishikesh, en Inde, j'ai suivi 500 heures de formation au sein de l’école Rishikesh Yoga Association (200 heures puis 300 heures) : postures, pranayama, philosophie, anatomie et sanskrit. Je me suis ensuite formée à la yoga-thérapie à la Patanjali Yoga Association, pour accompagner chaque personne selon son corps, son rythme et ses besoins, qu'il s'agisse de tensions dans le dos, de sommeil ou de stress. Je suis également formée au Reiki niveau 2, que je vois comme un complément doux pour approfondir la détente et la présence.

En Inde, j'ai compris une chose essentielle : le yoga n'est pas une performance. C'est un mode d'emploi pour ton corps, ton souffle et tes journées. Le boulot-métro-dodo, je connais. Alors je transmets ce qui tient dans une vraie vie : des outils simples, adaptés à notre quotidien d’ici.

Aujourd'hui, j'enseigne dans l'Est lyonnais, en plein air au parc de Parilly ou directement chez toi, à ton rythme. On avance avec ton corps, jamais contre lui.

Mode d'emploi de ton corps. Enfin.